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怎麼樣把手洗乾淨?
談到洗手? 誰沒洗過手啊?!!
可是要把手洗乾淨,可是一門大學問哩!!

時時正確洗手,雖然不一定可以完全洗掉頑劣的腸病毒細菌,讓你不受到腸病毒的感染,但是"有洗手就有保佑"!肥皂可以幫你殺死一些沾在手上的細菌,避免我們把細菌跟食物一起吃進去,而感染到可怕的腸病毒,就算真的不小心吃進去幾隻小細菌,也可以降低發病的危險性還有嚴重的程度,所以預防腸病毒要從洗手做起,大家一起來洗手,腸病毒就不敢來惹我喔!

正確洗手步驟有五個口訣
在水龍頭下把兩手淋濕,記住要全部淋濕,可不是只淋一跟小指頭。

擦上肥皂手心手背搓揉起泡約二十秒。

  • 兩手掌心互相磨擦。
  • 兩手揉搓自手背至手指(特別要注意清潔戴戒指處)。
  • 兩手揉搓手掌及手背。
  • 作拉手姿勢以磨擦手指尖。
用清水將雙手洗淨。
捧水將水龍頭沖洗乾淨,再關閉水龍頭。
用乾淨毛巾或擦手紙巾將手擦乾。


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如何預防腸病毒?
由於腸病毒型別很多,不像其他的疾病如水痘天花等等,得過一次就可以終身不受感染,但是目前並沒有事先用來預防腸病毒的疫苗,再加上腸病毒可以經過很多管道傳染,包括從嘴巴吃進去任何被細菌污染的食物或水,或者已經感染到腸病毒的人在你身邊咳嗽,只要不小心吸入他們咳嗽時噴出來的唾液,都可能受到感染,所以要常常洗手,保持良好的衛生習慣,就可以預防腸病毒基本方法喔!

以下提供幾個預防腸病毒的方法:

  1. 時時注意個人衛生,經常正確洗手。如何正確洗手呢?
  2. 保持環境衛生整潔與室內通風良好。
  3. 腸病毒流行的期間,儘量不要去過度擁擠之公共場所,如百貨公司遊樂場等等 地方、在學校也要保持好的衛生習慣,常常洗手,發現有同學或朋友可能感染 到腸病毒,請他趕快就醫,並且暫時跟他保持距離以免受到感染。
  4. 提高身體的免疫能力,就能防止病毒的入侵,所以平日要多多注意營養、均衡飲食、充足運動及睡眠,來增強個人的免疫能力。
  5. 年紀比較小的小朋友,特別是三歲下的兒童,併發腦炎、類小兒麻痺症候群或肺水腫等嚴重症狀比率特別高,因此如果是跟這些年紀比較小的小朋友玩,更要特別注意你的衛生習慣,避免將腸病毒傳染給其他小朋友。
  6. 媽媽從小就餵小朋友喝母乳,可以提高寶寶對腸病毒的抵抗力。
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資料來源:行政院衛生署疾病管制局
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