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用「記憶」克服害怕與恐懼
文 / Gilbert and María 2003-03-09 15:31:17更新
 
類  別: 現在,我該怎麼辦?
適用對象: 兒童、青少年、親子

 


當孩子遇到挫折、感到沮喪...家長和老師要如何陪孩子走出陰霾、迎向陽光呢?情緒療癒指南「現在─我該怎麼辦?」這本書,是專門針對遭受創傷小朋友而編寫的友誼手冊,當身邊的兒童遭遇創傷時,老師或家長都可以主動與孩子們一起閱讀本手冊中的小故事,並帶孩子們嘗試體驗這本手冊中所建議的活動與練習,陪伴兒童度過生命中重要的過程,相信可以幫助受創兒童再次看到生命中的明光,揮別心中的陰霾與困擾喔!

以下是「現在─我該怎麼辦?」一書中所提供的「練習 9 -- 用記憶克服害怕與恐懼」,老師和家長可以帶孩子閱讀下面的故事,或用說故事或話劇表演的方式讓孩子了解這個故事,然後帶孩子實際做做本故事下方所建議的練習活動。


不久之前我們的一位朋友蘇西,當她和她的家人一起旅行時,他們的車子被後面的車子撞上了。蘇西、她的媽媽和弟弟因為坐在後座,因此受了非常嚴重的傷。他們待在醫院裡好幾個星期,現在他們都已經好了。但是,現在蘇西每次坐車總是感到十分害怕,她的弟弟則是每天晚上都做惡夢。

你或許也經歷過一些災難,你也會做惡夢或是出現恐怖的經驗。這些都是正常的反應,任何一個人在經歷了災難之後都會有很多不好的回憶,不過這是身體和心靈康復的一個過程。

當你做惡夢或是感到害怕時,一定要找人幫助你安慰你,如果你找的那個人嘲笑你,那就再另外找一個。

在下面這張紙畫下你曾經有過最恐怖的記憶。

 


 


 


 


 


 


 


 




以上內容取自《現在──我該怎麼辦?:一本送給遭受創傷小朋友的友誼手冊》(...And Now What? : A Helping Hand for Children Who Have Suffered a Loss)一書,由開拓文教基金會、蕃薯藤數位科技股份有限公司、中華兒童暨家庭扶助基金會共同出版。本書提供索取服務,數量有限,送完為止。線上並提供本書PDF格式全文下載,歡迎多加利用。受苦的人並不孤單,希望本書能陪你走出陰霾,一同迎向陽光。




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本文由 開拓文教基金會 提供

 
 
 

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