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週三快樂兒童報
週五e教師電子報
 
 雙週五發刊
 
2009年5月29日
總發行量: 4192282
 
本期焦點: 運動健身 六個「最好」
-- 內 容 索 引 --

【小蕃班尋寶】: 運動健身 六個「最好」
【綜合百寶箱】:
為什麼端午節要掛菖蒲、艾草?
【最酷新活動】: 乖乖桶 寶貝慶生會
【小蕃薯園丁】:
天使、上帝、魔鬼

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【小蕃班尋寶】:運動健身 六個「最好」  

想知道哪種運動對你最有效果嗎? 想要瘦身、還是抗高血壓呢? 林清輝老師在班網分享了一篇文章,大家快來看看你最適合哪種運動吧!

最好的抗衰老運動:跑步
抗衰老的健身方法首推跑步,試驗證明,只要持之以恆堅持健身跑,就可以調動體內抗氧化的積極性,從而收到抗衰老的效果。

最好的減肥運動:滑雪、游泳

以手腳並用的效果最好,如滑雪、游泳等。如果你正當壯年,也可以選擇拳擊、舉重、爬山等運動,對消耗脂肪特別有效。

最好的健美運動:體操

不少青年男女追求健美,只要持之以恆,進行健美操和體操運動,加強平衡性M協調性鍛鍊,就會收到明顯效果。

最好的健腦運動:彈跳
凡是增氧運動都有健腦作用,尤其是以彈跳運動為佳,可促進血液迴圈,能供給大腦以充分的能量,更主要的是可起到通經活絡、健腦和溫肺腑的作用,提高思維和想像能力。

【看完整文章】

【綜合百寶箱】: 為什麼端午節要掛菖蒲、艾草?  


我國農曆五月,正是炎熱悶濕的盛夏時節。這種氣候容易讓人覺得不舒服,也容易孳生各種蟲類,造成病害。所以古人認為農曆五月是「毒月」、「惡月」,必須注意驅毒避邪的工作,消災避難。

菖蒲、艾草就是用來驅蟲避邪的植物。採摘蒲、艾懸掛大門,正是端午節的重要活動之一。此外,蛇、蠍子、蜈蚣、壁虎、蜘蛛是中國人眼中的五毒,到了端午節,家家戶戶用色紙剪出「五毒」圖像,貼在門窗及牆上,表示以毒攻毒,驅五毒... MORE

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【最酷新活動】:乖乖桶 寶貝慶生會  

壽星大募集 幫您的寶貝熱鬧開 Party

凡於活動期間 2009/5/18 –2009/12/15,上傳您寶貝的慶生照片,即可獲得BabyBoss折價券,每月從中抽出30名幸運寶貝,免費參加慶生會暢遊BabyBoss,其中更有一名能獲得萬元慶生基金,成為 乖乖桶該月壽星代言人!

◆ 活動日期: 2009年5月18日~2009年12月15日

◆ 活動對象: 3-15歲兒童、家長

趕快上活動網站,就有機會得大獎唷!!http://www.kuai-kuai.com.tw/birthday

【快去參加囉~~】

【小蕃薯園丁】: 天使、上帝、魔鬼  

林作賢老師寫了關於螢火蟲的新詩,讓人感覺到生命的力量! 一起分享給大家欣賞


『魔鬼、天使、上帝回來了。』男主人說。

『孩子又怎麼了?』我問。

『他啊!早上有起床氣,先叫不起來,起來之後又拉著一張臭臉,活像魔鬼。但是一出門,到學校就不一樣了,跟同學有說有笑,又打又鬧,活像個天使。至於晚上,大概因為功課重,我們又都寵他,真是在家稱王了,我看電視聲音大一點,他就狠狠把門摔上。處處得一家人捧著,不是上帝是什麼?』

這時候,在旁邊坐著一直沒吭氣的老太太笑了:『你們都甭怨了,要怨應該由我來怨。』

朝裡屋瞧瞧,確定老先生不在,小聲說:『那個老傢伙啊,年輕的時候,甜得要死,帶著我看電影、旅行、吃館子,現在想想,真是個天使。』

搖搖頭:『可是後來發了,事業愈順,愈沒情調,一天到晚忙,在家好像作客似的,他是大老闆,誰都得聽他使喚,他十足是主子,是個上帝。』

『那又怎麼變成魔鬼呢?』我問。 ...為什麼老爺爺變成魔鬼?


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