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  • 抓寶可夢作息亂,教你收心撇步

    再過幾天即將開學,不少學生暑假期間作息大亂,今年加上寶可夢遊戲,恐讓收心難上加難,專家今天提出建議,教父母、孩子如何從作息、生活習慣上逐步收心。

    晚餐只吃水果,減肥不成反增胖

    「蘋果減肥法」、「香蕉減重法」,一直都是年輕女性節食瘦身的口袋秘方,水果嚴然成為富纖維、低卡、無脂肪與蛋白質的健康代表。不過,晚餐使用水果代餐減重,體重不但降低有限,之後復胖反而會更快!