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  • 冷氣團南下 北部入夜下探13度

    中央氣象局表示,大陸冷氣團逐漸南下,今天開始降溫,北台灣白天就有涼冷的感覺,中南部及花東雖白天感受舒適,不過入夜後也會越來越涼,北部空曠地區低溫下探攝氏13度,相當寒冷。

    晚餐後散步,幫助控制血糖

    先講結論:晚餐後走路,能有效幫助控制血糖。 吃晚餐之後,坐上沙發,接著迅速進入追劇模式! 有時候,電視看著看著就睡著了… 如果你有這種情形,要不是生活太累了,就可能有血糖方面的隱憂。 那,該怎麼辦呢? 飯後就去走路吧! 吃完飯都累了,馬上去走路不是更累嗎?