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把頭蒙在被子裡睡好嗎?
小朋友如果在晚上睡覺時,喜歡用棉被把頭矇住,那千萬要改掉這個壞習慣,因為這對健康是有害的。

有人觀察喜歡把頭矇在被子裡睡的人,通常容易說夢話或多夢,甚至在夢中揮手、踢足,睡眠品質非常低劣。

我們每分每秒都在呼吸,包括睡覺時當然也不例外。在正常的情況下,我們會將氧氣吸入肺內,再經過血液的交換,把二氧化碳呼出來,這樣血液才能恢復原本的純淨,然後身體各部份器官,才能處在良好狀態中,人的精神才會顯得飽滿許多。

但是,如果睡覺時將頭矇在被窩裡,那麼,氧氣的供應就會受棉被阻隔,讓我們吸入的氧氣愈來愈少,而呼出的二氧化碳卻愈來愈多。最後,被子裡的二氧化碳濃度增加,氧氣卻嚴重不足,人的血液裡就會充滿無氧置換的二氧化碳,使身體各部失去良好調節,造成我們精神萎靡,甚至留下永久影想。(本文摘錄自e世紀十萬個為什麼?)(本文摘錄自e世紀十萬個為什麼?
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