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為什麼洗澡能恢復精神?
我們長時間工作、學習、運動…,最後總會感覺到疲倦。疲倦是一種人體自衛性、保護性的訊號,它在告訴我們要停下來休息,不能繼續勞累了。

疲倦是肌肉缺氧、缺醣而由乳酸積蓄引起的。不過因為我們一切的活動,當然包括肌肉的運動在內,都是由大腦皮質在控制。所以,當我們長時間活動後,大腦皮質細胞過度消耗,它就會感到疲勞,而透過神經的傳導,肌肉也就跟著感到疲勞了。

許多人疲倦時,會休息或小睡一下,不過也有人喜歡用洗澡來恢復體力,使精神好轉。因為在洗澡時,可以將工作和勞動時所流出的汗液清除,而這些汗液往往會和皮脂、脫落的上皮細胞、細菌、灰塵等黏在一起,堵塞毛孔,刺激皮膚。因此洗澡可將這所有的髒垢全部洗掉,我們就會感到渾身舒暢、精神大振了。

另外,洗澡也可以促進血液循環、增加人體新陳代謝,所以非常利於體力和精神的恢復。(本文摘錄自e世紀十萬個為什麼?)(本文摘錄自e世紀十萬個為什麼?
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