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為什麼我們要多曬太陽?
陽光是我們人類生存的必要條件之一,它對人體的健康,也有著許多不同的影響,這些影響有好有壞,但可以肯定的是,我們少了它,健康絕對就會出問題。

當陽光照在我們的皮膚上,會使皮下血管擴張,血流旺盛,增加有毒物質的排泄和抵抗力,還會使唾液和胃液的分泌增加,腸子蠕動加強,促進食慾和消化。

另外,皮膚還能在陽光的照射下,將一些化學物質,像是麥角醇、膽固醇等,製造出維生素D。這種維生素和鈣、磷,是我們骨骼的重要成分,少了它們,就會得軟骨病。

陽光對小孩子來說更是重要,因為他們正在快速地成長發育中,而骨骼的發展是支持全身的重要角色,一旦缺乏陽光讓身體形成維生素D,那麼小孩的發育一定會產生嚴重的問題。

長期待在室內,別以為就能吸收到陽光的好處,因為大部分陽光裡,用來合成維生素D的紫外線,早就被房子阻擋在外了呢。(本文摘錄自e世紀十萬個為什麼?)(本文摘錄自e世紀十萬個為什麼?
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